نشانه های کمبود ویتامین
نشانه های کمبود ویتامین

پانزده نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید ۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) ۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) ۳- احساس خستگی (B2) ۴- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) ۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) ۶- […]

پانزده نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید

۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)

۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)

۳- احساس خستگی (B2)

۴- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)

۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)

۶- افسردگی (D)

۷- ریزش موی شدید (B)

۸- اختلالات دید شبانه (A)

۹- بی اشتهایی (B)

۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)

۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)

۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)

۱۳- اسهال (B9)

۱۴- بی خوابی (B5)

۱۵- خشکی پوست (A وB)

نظریه مراحل رشد اخلاقی کلبرگ
بخوانید