ورزشکار فارس، قهرمان پیکارهای کراسفیت منطقه جنوب کشور شد
به گزارش واحد ورزشی خبرگزاری صبح اقتصاد دبیر انجمن کراسفیت ایران یکشنبه اظهار کرد: در این رقابت‌ها که شامگاه شنبه(۲۸ تیرماه) پایان یافت، نسترن طالبی از فارس عنوان قهرمانی را از آن خود کرد.
آرش حبیبی اضافه کرد: همچنین فاطمه رزاقی از اصفهان به مقام نایب‌قهرمانی رسید و عسل مرادی از هرمزگان جایگاه سوم را به خود اختصاص داد.
وی گفت: این رقابت‌ها به میزبانی شیراز و با شرکت بانوان ورزشکار از استان‌های فارس، اصفهان، هرمزگان، بوشهر و کهگیلویه و بویراحمد برگزار شد.
کراسفیت؛ ترکیب قدرت، استقامت و سرعت. کراسفیت (CrossFit) یکی از رشته‌های نوین و روبه‌رشد ورزشی در جهان و ایران است که به دلیل ماهیت هیجانی، تنوع بالا و نتایج سریع، محبوبیت بسیاری به‌ویژه در میان جوانان و بانوان پیدا کرده است.
این رشته، روشی از تمرینات عملکردی با شدت بالا (High Intensity Functional Training) است که ترکیبی از سه حوزه اصلی ورزش را در بر می‌گیرد تمرینات قدرتی و وزنه‌برداری (مانند لیفت، اسکات، پرس و…) تمرینات هوازی و استقامتی (مانند دویدن، طناب‌زنی، پارو زدن) حرکات ژیمناستیکی و تعادلی (نظیر بارفیکس، پلانک، بالا رفتن از طناب و حرکات تعادلی) کراسفیت بیش از آنکه بر پرورش عضلات صرف تمرکز داشته باشد، بر بهبود عملکرد کلی بدن، افزایش استقامت، سرعت، قدرت و انعطاف‌پذیری تمرکز دارد و به‌نوعی، ورزشی کاربردی برای زندگی روزمره است.
ورزشکاران این رشته در قالب رقابت‌هایی موسوم به “WOD” یا “تمرین روز” در مدت زمان محدود، مجموعه‌ای از حرکات را به‌صورت پشت‌سرهم و با شدت بالا انجام می‌دهند. همین ساختار پویا و متغیر، باعث شده کراسفیت در سال‌های اخیر به‌سرعت در کشورهای مختلف گسترش یابد و در ایران نیز از حدود یک دهه پیش به‌صورت رسمی زیر نظر انجمن کراسفیت آغاز به‌کار کرده است.
این رشته در ایران در سال ۱۳۹۸ زیر نظر فدراسیون ورزش‌های همگانی فعالیت خود را آغاز کرد و دراستان فارس هم حدود سه سال است راه اندازی شده است.
- منبع خبر : ایرنا
