خوب نمیخوابید؟ تمرینات قدرتی انجام دهید
یافتههای پژوهشگران نشان میدهد تمرینات قدرتی، مؤثرترین روش برای افزایش کیفیت خواب افراد مسن است و از تمرینهای هوازی و ترکیبی نیز تأثیر بهتری دارد.
راهکارهای پیشگیری از کمردرد در سفرهای نوروزی/زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با این توصیه که استفاده از زردچوبه میتواند در طول روزه داری باعث کاهش دردها شود، گفت: افراد مبتلا به کمردرد در سفرهای نوروزی با وسیله نقلیه شخصی، هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه یک توقف داشته و حرکات کششی انجام دهند.
تولید قویترین مولد تشخیص بیماریهای سرطانی در ایران
پژوهشگر ایرانی و برگزیده جشنواره خوارزمی، قویترین مولد تشخیص بیماری سرطانی را در شرایط تحریمی که واردات آن به کشور ممنوع است را تولید کرد.
تشکیل کمیته ویژه بررسی «آسیب به خود» دانشجویان و دستیاران در دانشگاههای علوم پزشکی
معاون آموزشی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در ابلاغیهای به رؤسای دانشگاههای علوم پزشکی، بر الزام تشکیل کمیته ویژه برای رسیدگی به موارد خودآسیبرسانی در میان دانشجویان و دستیاران تأکید کرد.
تشدید نظارت بر سلامت فرآوردههای غذایی پرمصرف در ماه رمضان
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با تاکید بر تشدید نظارت بر سلامت مواد غذایی عرضه شده در ماه رمضان گفت: محصولاتی مانند خرما، زولبیا و بامیه، لبنیات و فرآوردههای پروتئینی در این ماه تقاضای بیشتری دارند؛ از اینرو سلامت این فرآوردهها و جلوگیری از تخلفات احتمالی در فرآیند تولید و عرضه آنها از اولویتهای نظارتی سازمان غذا و دارو است.
«درهمخوری» و «پرخوری» در سحر و افطار؛ ممنوع
رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهمترین توصیه متخصصان طب ایرانی به روزهداران این است که از «درهمخوری» و «پرخوری» در وعدههای سحر و افطار پرهیز کنند.
تأثیر ویتامین ب ۱۲ بر مغز سالمندان
یافتههای جدید پژوهشگران نشان میدهد افراد مسنی که ویتامین ب ۱۲ (B12) آنها کم یا حتی در محدوده «طبیعی» است، دارای علائم زوال شناختی و آسیب مغزی هستند و تفکر و زمان واکنش آنها کندتر است؛ آنها معتقدند محدوده تعریفشده برای ویتامین ب۱۲ منسوخ شده است.
کاهش زوال عقل با پنج دقیقه ورزش روزانه
تهران- ایرنا- یافتههای یک پژوهش جدید نشان میدهد انجام روزی پنج دقیقه ورزش سبک، احتمالاً از ابتلا به زوال عقل پیشگیری میکند؛ این امر حتی درباره سالمندان ناتوان نیز صدق میکند.
کمخوابی تهدیدی برای سلامت/آلزایمر، مشکلات گوارشی و کوچک شدن مغز
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و فلوشیپ طب خواب با بیان این که کمخوابی تا ۵۰ درصد خطر ابتلا به چاقی را افزایش میدهد، گفت: خواب کم و ناکافی موجب کوچک شدن مغز، ضعف حافظه به ویژه کوتاه مدت، افزایش استرس، یبوست، مشکل در سیستم گوارش، تضعیف عملکرد کبد، پیری زودرس و ضعف اعصاب می شود.
اصلاح آییننامه فروش اینترنتی دارو/بر حفظ حریم خصوصی بیماران تاکید شد
مدیرکل دفتر فناوری اطلاعات سازمان غذا و دارو با اشاره به اصلاحات جدید در آییننامه فروش اینترنتی دارو گفت: هدف از این اصلاحات، حفظ حریم خصوصی بیماران و تسهیل فرآیند ارائه خدمات دارویی از طریق سکوهای اینترنتی است که از بهار سال آینده بهطور سراسری اجرا خواهد شد.