یکی از شایع‌ترین مشکلات روان‌شناختی نوجوانان و جوانان افسردگی است؛ اختلالی که در صورت درمان نکردن، عملکرد اجتماعی، تحصیلی، شغلی و اجتماعی افراد را مختل می‌کند.

خواب زیاد شاید به ظاهر بسیار لذت بخش باشد اما عوارض خطرناکی دارد که امیدواریم با دانستن آن ها دیگر این عادت را کنار بگذارید و بدن سالم تری داشته باشید.

یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد که مبتلایان به افسردگی، در دوره میانسالی و سالمندی حدود ۳۰ درصد زودتر از دیگران به بیماری‌های مزمن از جمله آرتروز، بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا و رفلاکس معده مبتلا می‌شوند.

یک مشاور خانواده ضمن اشاره به علائم ابتلای نوجوانان به افسردگی ، راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی را تشریح کرد و گفت: ناراحتی و عصبانیت، نداشتن انگیزه در انجام کارها، دوری کردن از دوستان و آشنایان، عدم عملکرد مناسب در مدرسه، بی‌خوابی، پرخوری یا کم‌اشتهایی از جمله این علائم است که نوجوان ممکن است برای رهایی از افکار آزاردهنده دست به بعضی از کارها از جمله مصرف سیگار، مشروبات الکی یا مصرف مواد مخدر بزند که لازم است خانواده‌ها به این علائم توجه داشته باشند.

داده‌های مچ‌بند فیت‌بیت(Fitbit) به طور دقیق نوسانات خلقی اختلال دوقطبی را پیش‌بینی می‌کند.

پژوهشگران معتقدند آثار ضدافسردگی ورزش احتمالاً به دلیل تأثیر آن در کاهش التهاب و افزایش دوپامین و در نتیجه افزایش انگیزه است.

یافته‌های یک تحقیق علمی جدید نشان داد دستگاهی که تحریک مستقیم را به مغز منتقل می‌کند، ابزاری ایمن و موثر برای درمان افسردگی در منزل است.

بررسی‌های یک مطالعه بر روی موش‌های صحرایی نشان داد که سندرم پلی کیستیک می‌تواند با رفتارهای شبه افسردگی، شبه اضطرابی و نیز اختلالات حافظه مرتبط باشد.

مهدی فرجی با اشاره به شرح احوال سعدی در دیباچه گلستان می‌گوید: سعدی بعد از نگاشتن بوستان دچار افسردگی‌ می‌شود و نگاشتن کتاب گلستان به روایت خود سعدی در همان روز کلید می‌خورد که سعدی دامن افسردگی و افسوس را رها می‌کند.

طبق نتایج تحقیق جدید، استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی سلامت روان نوجوانان را تهدید می کند.